ポジティブ思考がEDを治療する?!

ポジティブな思考はEDを克服するきっかけとなります

1. ポジティブ思考がEDを治療する?!

なんらかの身体的な疾患が原因でED(勃起不全)が引き起こされているとしたら、病院で治療を受ける必要があります。

しかし、若い男性のEDの理由多くは心因性のものだといわれています。

例えば、朝勃ち自慰行為の時は正常な勃起を得ることができているとすれば、心因性EDである可能性があります。

男性の心はデリケートなので、健康な身体を持っていても、心配していたり、ストレスを感じていたり、緊張していたり、疲れていたりすると、思うようにペニスを勃たせることができません。

「もしまた中折れしてしまったら?」、「彼女は最後までできなかった僕をどう思っているんだろう?」、「勃たなくなったらもう男ではなくなってしまう!」などなど、心配し始めてしまうと、ネガティブな思考に押しつぶされて、EDになる可能性を高めてしまいます。

2. ネガティブな記憶や気持ちはEDの原因になる

以下のようなネガティブな記憶や気持ち、シチュエーションはEDの原因となることがあります

  • 相手を喜ばせたいとプレッシャーを感じている時
  • 過去のセックスで傷ついた経験がある時
  • セックスについて恥ずかしさや、罪悪感などがある時
  • パートナーとの親密さの欠如している時
  • 緊張しすぎてしまっている時

3. ポジティブなイメージを持ってリラックスする

このような場合は、ポジティブなイメージを持って、リラックスすることが効果的です

ネガティブな考えは、頭の中で繰りかえし流れているものです。

ネガティブな考えを転換して、ポジティブで肯定的な考えやイメージをもつようになることは成功するセックスを行うためにとても重要です。

自らを肯定をすることで、自信の否定的な考えや感情に打ち勝つことができます。

4. ポジティブな言葉を繰り返す

  • 次のようなポジティブな言葉を頭の中で繰り返してみてください。
  • 俺(僕)はセックスには自信がある男だ
  • 俺(僕)のペニスは強くて硬い
  • 俺(僕)の勃起は太くて硬い
  • 彼女は俺(僕)の硬いペニスにぞっこんだ
  • 俺(僕)はいつもすごい勃起を達成することができる
  • 俺(僕)のペニスは健康だ

5. リラックスするために深呼吸したり音楽をかける

正常な勃起を得るためにはリラックスしていることが重要になります。

緊張をほぐし、気持ちを落ち着かせることを学ぶことは、EDを治療するために効果的な方法になります。

リラックスするために、ゆっくりと深く呼吸をするように心がけるだけでも、気持ちはだいぶ落ち着いてきます。

人の呼吸のパターンは、感情の変化によって速くなっていたり、浅くなっていたりします。

また、リラックスできる好きな音楽を聞いてセックスをすることも効果的だという研究結果があります。

6. ED治療薬を服用して自信をつける

ED治療薬は身体的に勃起力を高めるお薬ですが、少しの性的刺激でも身体が敏感に、そして強く反応するために、多くの男性は自信を取り戻すことに成功しています

ED治療薬は実に服用した男性の80%に効果的な効果をもたらすことが実証されているお薬です。

ED治療薬を服用してみて自信を取り戻してから、徐々に用量を減らすなどしてEDを完全に克服することも選択肢として、一つの良い方法となるでしょう。